「忙しくても、欠かさない!」
世界のトップリーダーが大切にする
『たった一つの習慣』とは
【瞑想】だそうです。
世界のトップリーダーが大切にする
『たった一つの習慣』とは
【瞑想】だそうです。
メディテーション(瞑想)は
睡眠不足が補えるし
気力を満たす事もできる。
ほかにも美容・健康に効果を発揮するけれど
一番良かったな〜って思うのは
望みや願いが
【エゴ】なのか
【本来の自分(魂)】からなのかが
わかるようになること。
わくわくを感じる事が増えること
直感を、自分自身を
信じられるようになること。
※吉方位でこれするとすんごいんだよ〜☆
なぜメディテーションを繰り返すと
こんな素晴らしい効果があるのか?
土日の講座でヒントを頂いたよ。
キーワードは【地球の周波数】
それは、「瞑想」だ。
どうして「瞑想」なのか。
瞑想には、集中力を高めたり、記憶力を向上させたり、
頭が整理されたりする効果が指摘されている。
彼らは一様に「瞑想を難しく考えなくていい」と言う。
彼らは一様に「瞑想を難しく考えなくていい」と言う。
場所はどこでもいい。座り方だって、自分の好きなようにやればいい。
足の形もこだわらなくていい、自己流でいいのだと。
そして、
3分でもいい、1分でも30秒でもいいから、
呼吸を整えてみればいい。
呼吸に意識を向けると緊張が解け、
心の乱れが整うのがわかるから、と。
瞑想は万能なパワーチャージのように語られることがある。
しかし、彼らは違うと言う。
瞑想は、この目まぐるしい社会の中で生きていく上で、
しかし、彼らは違うと言う。
瞑想は、この目まぐるしい社会の中で生きていく上で、
誰にでも出来る「精神」と「身体(からだ)」のデトックス法だ。
誰もが持っているその「才能」や「可能性」は、
環境や固定概念、
社会通念や、規則や秩序といった
ノイズによって見失われてしまっている。
社会通念や、規則や秩序といった
ノイズによって見失われてしまっている。
世界の超一流人たちは、
ありのままの自分自身でいられるため、
そのノイズを取り払うために瞑想を使うのだ。
誰にでも天から与えられた「才能」がある。
それを今、
瞑想によって取り戻そう。