日常の中にいくつかあります。
そのうちの一つが呼吸です。
ただの呼吸ではなく
腹式呼吸。
腹式呼吸は
内臓のマッサージ、
体温上昇、
リラックスなどの他に
脳波をスイッチすることができます。
β波からθ波へ。
α波より更に深いリラックス状態の
θ波になると
潜在意識への扉が開くのです。
そういったお話も
講座の中で（STEP2）でしています。
θ波にすることで
もう一人の私、
本来の自分に逢いにいく扉が現れます。
簡単でしょ(*^_^*)
難しいことなんて
何にもないんです♪
